Pourquoi la nutrition?

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Après ma deuxième grossesse, je ne pouvais plus me regarder dans un miroir. Je ne supportais plus les kilos en trop. Je me suis alors rapprocher de la nutrition pour voir ce qui clochait et comprendre pourquoi je ne perdais pas de poids

Après un régime et un rééquilibrage alimentaire, les kilos se sont envolés et maintenant je me sens beaucoup mieux dans ma peau.

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Pourquoi la diététique sportive?

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Après mettre mise au sport, les blessures sont apparues (les 2 TFL en même temps pour les personnes à qui ça parle). Je me suis donc posée la question de savoir si l'alimentation ne jouait pas un rôle. Et en effet l'alimentation fait partie de l'entraînement de l'athlète. 

J'ai donc suivi une formation spécialisée en diététique sportive pour comprendre l'importance de la nutrition dans la prévention des blessures au quotidien et pour améliorer les performances.

Depuis les blessures ont disparu et le plaisir du sport est toujours au rendez-vous.

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Et le bien-être dans tout ça?

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Certes l'alimentation a un rôle fondamental dans la perte de poids mais ce n'est pas le seul élément à prendre en compte. Il y a énormément de facteurs qui entrent en jeu (le stress, le sommeil, ...) Il était donc naturel de me pencher sur les méthodes pour retrouver un mode de vie plus serein.

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